服务热线

059-39896784
网站导航
主营产品:
技术文章
当前位置:主页 > 技术文章 >

强健五脏健身法 常做可强健身心预防疾病

时间:2021-05-09 17:29 点击次数:
 本文摘要:健脾法大原姿势,双臂同时向一个方向摆动。手向左,头向左,想法从胸到左脚手向右,头也向右,想法从胸到右,重复30次。健肺法大原姿势,双手掌向后,俯身擦3次,双手掌向前,俯身擦3次,重复10次。 健肾法双脚,双手握拳,紧贴左右腰部,身体向两侧摆动30次,双臂手掌弯曲,右手垫在左手,身体向两侧摆动30次。健肝法双脚,双手放置身体两侧,交错按压,想法超过手掌和指尖,各30次。然后双手放在胸前,手掌向前引,意笔回头,反复三次,双手向身体两侧引,以浑浊的气体通过手向身体外推。

天博体育

健脾法大原姿势,双臂同时向一个方向摆动。手向左,头向左,想法从胸到左脚手向右,头也向右,想法从胸到右,重复30次。健肺法大原姿势,双手掌向后,俯身擦3次,双手掌向前,俯身擦3次,重复10次。

健肾法双脚,双手握拳,紧贴左右腰部,身体向两侧摆动30次,双臂手掌弯曲,右手垫在左手,身体向两侧摆动30次。健肝法双脚,双手放置身体两侧,交错按压,想法超过手掌和指尖,各30次。然后双手放在胸前,手掌向前引,意笔回头,反复三次,双手向身体两侧引,以浑浊的气体通过手向身体外推。

天博体育

幸运的是,双脚,左手轻轻握住右手背部,放在胸前,沿着胸壁移动,向右移动时,左臂张开胸部向左移动时,右臂张开胸部。每人做十次。然后双臂交错前伸后拉,各10次。


本文关键词:强健,五脏,健身法,常做可,身心,预防,疾病,天博体育

本文来源:天博体育-www.litai-hotel.com

Copyright © 2005-2021 www.litai-hotel.com. 天博体育科技 版权所有  备案号:ICP备78140486号-6

地址:海南省三亚市舒兰市筑民大楼263号 电话:059-39896784 邮箱:admin@litai-hotel.com

关注我们

服务热线

059-39896784

扫一扫,关注我们